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멀미 예방과 치료를 위한 팁
멀미는 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 문제로 차량, 비행기, 배 등 이동 수단을 이용할 때 발생하는 불편함입니다. 또한 롤러코스터 등 놀이기구를 이용할 때에도 멀미가 발생할 수 있습니다. 멀미는 두통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 동반하며 여행이나 외출을 불편하게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 멀미 예방과 치료를 위한 팁을 알려드립니다. 1. 여행 전 음식 섭취에 주의하세요. 여행이나 외출 전에 과식하지 않도록 주의해야 합니다. 과식은 멀미의 원인이 될 수 있으며 배가 고프지 않도록 적절한 양의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 기름진 음식, 카페인을 함유한 음료, 알코올 등은 멀미의 위험을 증가시키므로 섭취를 피하세요. 2. 앉은 자세와 시야를 유지하세요. 멀미는 시신경계의 혼란 때문에 발생하는데 이..
2023. 4. 16. 19:11