가르시니아 캄보지아 효능 부작용

한 여름이 되기 전에 매년 반복하는 것이 있죠? 바로 다이어트인데요, 다이어트 보조식품들의 성분을 보면 가르시니아 캄보지아를 빼놓을 수 없습니다. 거의 대부분의 다이어트 보조제에 들어가는 성분입니다. 어떤 작용을 하고 어떤 부작용이 있는지 알고 드셔야겠죠? 오늘은 가르시니아에 대해서 알아보도록 할게요. 가르시니아란? 가르시니아 캄보지아는 열매가 작은 호박처럼 생겼고 초록색에서 옅은 노란색의 과일로 주로 중앙아프리카나 인도네시아, 인도 등 더운 나라에서 나는 과일입니다. 이 과일의 껍질 속에는 HCA라는 성분이 들어있는데 이 성분을 추출해서 다이어트 보조제의 성분으로 사용을 합니다. 가르시니아 효능 가르시니아의 효능은 크게 3가지로 설명할 수 있습니다. HCA성분이 탄수화물이 지방으로 바뀌는 과정에 작용하..